Ernährung ist mehr als Essen. Und entsprechend vielfältig sind die Möglichkeiten, auf Gesundheit und Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Es sind therapeuthische Angebote, die Ihre Lebensqualität verbessern, und chronische Erkrankungen positiv beeinflussen sollen, als auch Beratungen allgemeiner Natur und für Interessierte an gesunder und genussvoller Lebenweise.

 

Krankheitsvorsorge und Ernährungstherapie

 

Obwohl jeder weiß, dass die falsche Ernährung krank macht, so wissen nur wenige, dass sich mit der richtigen Ernährung zahlreichen Krankheiten vorbeugen lässt. Ebenso lassen sich chronische Erkrankungen positiv beeinflussen, wie z.B. Gicht, Rheuma, Verdauungsbeschwerden,

Schlafstörungen u.v.m.

Grundlage dafür ist eine gründliche Anamnese, sowie eine individuelle Beratung, die genau auf Ihre Bedürfnisse angepasst ist. 

Zusammen mit Ihnen erarbeite ich einen Ernährungsplan, der alle Faktoren abdeckt, die für eine erfolgreiche Therapie relevant sind. Ich gebe Ihnen alle Mittel an die Hand, die Sie für Ihren Alltag brauchen. Dabei bediene ich mich der klassischen Ernährungslehre sowie den Ernährungsprinzipien der Ayurveda.

 

Eine Heilung chronischer Krankheiten ist nicht das erklärte Ziel und kann nicht zugesichert und oft auch nicht erreicht werden. Ein Therapieerfolg zielt auf eine Besserung Ihrer persönlichen Lebensumstände und ist auch abhängig von Ihrem persönlichen Einsatz.

 

Eine allgemeine Beratung zu verschiedenen Ernährungsfragen

dauert: ca. 1.5 Stunden

und kostet:  95 Euro

 

Als Teil eines therapeutischen Gesamtkonzeptes wird sie über die GebüH abgerechnet.

  

 

Gewichtsverlust

 

Das Thema Diät ist immer ein grosses Thema in unserer modernen Gesellschaft. Wir verwenden das Wort "Diät" häufig in Verbindung mit Gewichtsreduktion über einen bestimmten Zeitraum. 

Ich verfolge einen anderen Ansatz. Dauerhafter Gewichtsverlust kann nur erreicht werden durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, und nicht durch eine kurzfristige Änderung der Nahrungszusammenstellung. Zusammen erarbeiten wir ein Konzept, das sich an Ihren Lebensgewohnheiten orientiert, und langsam aber stetig einen Wechsel einleitet, und so langfristig den Erfolg garantiert, den Sie sich wünschen.

 

Die Lebensgewohnheiten zu ändern ist das Schwerste, denn das Aufbrechen alter Strukturen in Ihren täglichen Abläufen ist eine Kunst, die von Ihnen ein stetiges "an-sich-arbeiten" erfordert. Soll der Gewichtsverlust von Dauer sein, geht die Gewichtsabnahme langsam vonstatten. Hinzu kommt ein individuelles Trainingsprogramm, das sich an Ihrem Tagesablauf orientiert.

 

Ihre wichtigsten Garanten für einen Erfolg sind Diziplin und Geduld.

(Aber das wussten Sie schon vorher, nicht wahr?)

 

Eine allgemeine Beratung zu verschiedenen Fragen der Diätik

dauert: ca. 1.5 Stunden

und kostet:  95 Euro

 

Als Teil eines therapeutischen Gesamtkonzeptes wird sie über die GebüH abgerechnet.

 

 

Kindgerechte Ernährung

 

Besonders Kinder haben ein besonderes Augenmerk hinsichtlich ihrer Ernährung verdient. Vom ersten Zufüttern bis hin zur Pubertät und darüber hinaus verändern sich die Bedürfnisse unserer Kinder. So wie sich ihr Körper verändert, verändern sich auch ihre Ansprüche an eine gesunde Ernährung. Ich helfe Ihnen bei Fragen rund um die kindgerechte Ernährung, sowie bei allen Fragen, die junge Eltern haben.

Dazu zählen auch die Behandlung von häufigen Kinderkrankheiten wie Neurodermitis und Allergien mittels der Ernährung.

Gern zeige ich Ihnen kindgerechte Rezepte für zu Hause, und helfe Ihnen, Ihr Interesse und das Ihres Kindes auf das Kochen und auf gesunde Ernährung zu wecken.

Denn was das Kind kennt, das isst es auch.

 

Eine allgemeine Beratung zu verschiedenen Fragen der kindgerechten Ernährung

dauert: ca. 1.5 Stunden

und kostet:  95 Euro

  

Als Teil eines therapeutischen Gesamtkonzeptes wird sie über die GebüH abgerechnet.

 

 

Individuelle Ernährungsziele

 

Ernährung ist immer eine sehr persönliche und individuelle Sache. Wenn Sie ein Ziel vor Augen haben, helfe ich Ihnen gern, es zu erreichen.

So berate ich sie z.B. bei Fragen rund um vegetarische und vegane Ernährung (vor allem auch bei Mangelerscheinungen, die diese Ernährungsformen, werden sie falsch ausgeführt, mitsichbringen), bei bekannten oder vermuteten Intoleranzen (z.B. Laktose, Fructose, Milcheiweiß, Histamin) sowie bei allen sonstigen Fragen, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung betreffen.

 

Die Dauer ist variabel, der Stundensatz beträgt 75 Euro.

 

Mobile Beratung

 

Selbstverständlich komme ich auch zu Ihnen, und erkläre Ihnen direkt vor Ort, wie sich sich gesund und einfach ernähren können, oder was Sie in Ihrem Alltag benötigen, um eine chronische Erkrankung besser in den Griff zu bekommen. Ich zeige Ihnen passende Rezepte und Gerichte, die direkt auf Sie zugeschnitten sind, und auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

 

Die Dauer ist variabel.

Der Stundensatz beträgt 85 Euro plus eventuelle Ausgaben. Aufgrund der Anfahrt wird eine Kilometerpauschale von 30 Cent je Kilometer für Hin- und Rückweg erhoben.